Symptom av hälsporre | Hälsporreinlägg.se

Symptom av hälsporre

När man drabbas av hälsporre får man vanligtvis smärtan på köpet. Orättvist är det, men inte ska man frukta. Det finns ett flertal behandlingen som kan hjälpa en på vägen till återhämtning. Frågan är ju dock: Hur vet man att han har hälsporre? Vad är symptomen och hur känns det?

I den här texten ska vi tala mer om var benämningen ”hälsporre” kommer ifrån, vilka symptom som kan uppkomma från skadan, hur diagnos och undersökningar av hälsporre går till samt vad prognosen kan tänkas vara.

REKOMMENDERADE HÄLSPORRE INLÄGG

Hälsporreinläggen är av märket Bauerfeind och säljs på Sportsrehab.se. Bauerfeinds kännetecken är rehabprodukter av högsta kvalité. Dom är bland annat Olympiska Spelens samarbetspartner.

Hälkopp ViscoSpot – Hälsporre inlägg

499:-

Hälsporre-inlägg-ViscoSpot
  • Gå Mjukt & Smärtfritt

  • Slipp Smärta i Fot & Häl

  • Behandla Hälsporre

Fotinlägg ViscoPed – Avlastar Fot & Häl

999:-

ViscoPed-Hälsporreinlägg
  • Lindrar Hälsmärta

  • Minskar tryck på hälen

  • Behandla Hälsporre

Skoinlägg – ErgoPad Redux Heel 2

599:-

ErgoPad-Redux-Heel-2-Hälsporre-inlägg
  • Lindra hälsmärtor

  • Stötdämpande och avlastande

  • Hälsporre lindring

Varför är benämningen hälsporre?

Plantar fasciit (som är den medicinska termen för hälsporre) är en av de mest förekommande anledningarna till smärta i hälen. Själva benämningen hälsporre har sina rötter i vad man vid vissa tillfällen ser under en röntgenundersökning. Om man har hälsporre kan man nämligen ibland se en mindre ben-nabb under benet i hälen.

Denne delar likheter med en sporre. Det är dock inte själva hälsporren som är boven när det kommer till att bringa smärta. Även hos de som inte känner av någon smärta kan man finna en hälsporre. På grund av det här föredras benämningen plantar fasciit. Men varför kallas det få för plantar fasciit? Jo, på grund av plantarfascian, som är ett bindvävsstråk som sträcker sig under foten.

Symptom av hälsporre

För det mesta känner man av smärtan undertill insidan av hälbenet, men det kan även vara precis under hälen. Den mest negativa konsekvensen som hälsporre medför är just smärtan. Denne kan, utöver de förstnämnda, uppkomma på den främre delen av hälbenet. Det onda kan dock breda ut sig bakut under hälen eller helt enkelt till fascian.

Olyckligtvis nog har vissa så stora besvär att de inte klarar av att lägga någon tyngd överhuvudtaget på hälen. Samtidigt finns det andra som bara behöver stå ut med en mindre retning när de rör sig. Om smärtan förvärras eller redan var svår kan man till och med känna smärta när man sover.

Hälsporre-symptom-bild-behandlingOm oturen är framme råkar man ut för hälsporre i bägge hälarna på samma gång. Dock är detta relativt ovanligt, och oftast är det bara en av hälarna som drabbas. Smärtan brukar vara särskilt olidlig när man rör sig för första gången under morgonen, samt efter sömn mitt på dagen. Att ta längre promenader gör oftast smärtan värre och hastiga rörelser kan resultera i svåra smärtor.

Det är inte ovanligt att det gör ont när man lägger tyngd på hälen i stående läge, och att belasta den främre delen av foten brukar då vara en god idé. När man står still läggs mer än hälften av ens vikt just på hälarna och många har därför rapporterat att smärtan inte är lika svår när man rör sig som när man står still.

Om ens hälsporre har drabbat en under en längre tid kan man få ont i antingen den bakre kanen eller hälbenets utsida. Även mellanfotens utsida kan kännas smärtsam.

Hur ställs en diagnos?

Läkaren ställer ofta en diagnos efter att ha tagit reda på ens tidigare sjukdomar och liknande information som kan vara till hjälp. Även tryck på den ömma delen av foten kan ge en indikation av vad som är fel. Om en stortå böjer sig uppåt kan smärta triggas hos vissa drabbade. Ytterligare undersökning kan vara i behov om platsen för smärtan är ovanlig.

När återhämtar man sig?

Om skadan inte har hunnit bli allvarlig råder läkaren en först av allt att förändra ens sysselsättningar. Sporter eller dylikt där hälen belastas mycket ska man hålla sig borta ifrån. Exempel på sporter som inte medför stor belastning är simning eller cykling. Vanligtvis går smärtan över efter några månader, men om man har otur kan det ta ett flertal år.